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जागने के बाद आपको फील कैसा होता है ?

यदि आप 7 -8 घंटे सोने के उपरांत , जागने के बाद थका हुआ सा महसूस करते हैं तो ऐसे एक गंभीर चेतावनी की तरह लें – यह थकन इशारा करती है एड्रेनल ग्लैंड की कार्य प्रणाली मैं आयी कमीं को । इसे medically Adrenal Fatigue कहते है ।

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